Gambe “Affondi con bilanciere” – Nutriti
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Affondi in avanti per tonificare glutei e gambe
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Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
Affondi: modalità di esecuzione e alcune varianti da provare!
AFFONDI FRONTALI 2 MANUBRI - EvolutionFit
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Affondi manubri sul posto - YouTube
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Affondi frontali con manubri sul posto: come si eseguono, benefici e errori da non commettere
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Affondi inversi con bilanciere, manubri o corpo libero
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