nativo Svuota il cestino Socio row verticale senza manubri Preso in prestito addomesticare Capo
Spinte verticali con rotazione | Le spinte verticali per le spalle sono un ottimo esercizio di isolamento per coinvolgere i tre capi del deltoide. Si inizia l'esercizio, inspirando, con... | By Roberto
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Stacco da terra con manubri - particolari da valorizzare | Alessio Ferlito
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Low row machine: come si esegue, benefici ed errori da non commettere